Festival

di letteratura di montagna, viaggio, avventura

MINFULNESS: CONSAPEVOLEZZA E FELICITÀ

Martedì, 15 Aprile 2014

da venerdì 2 a domenica 4 maggio
Certosa 1515 di Avigliana (TO)
Tutto si impara dall’ozio, anche a essere umani. Anche a vivere il presente con consapevolezza per essere felici. Mindfulness consapevolezza e felicità è il secondo seminario residenziale della Scuola di Otium, con lo psicoterapeuta Fabio Giommi e l’istruttrice di Mindfulness Antonella Commellato.

Viviamo pensando sempre al passato o al futuro, mentre dovremmo radicarci nel «qui e ora», imparando ad accettare noi stessi e a vivere più profondamente le nostre esperienze fatte di sensazioni, di emozioni, di pensieri, di relazioni. Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare: mantenendo l'intenzione verso il momento presente. L’approccio della Mindfulness attinge alla tradizione del buddhismo e fa emergere un’autentica consapevolezza. È un modo semplice per coltivare una più piena presenza all’esperienza del momento. I partecipanti al seminario della Scuola di Otium. L’arte di essere umani sperimentano un approccio teorico ed esperienziale al presente.

Informazioni  
Primo giorno: ore 18.30 ritrovo in Certosa | ore 20 cena | ore 21 avvio dei lavori
Ultimo giorno: ore 16 saluti finali

Costi
2 notti pensione completa e corso a persona:
€ 280 camera doppia
€ 320 camera singola

Iscrizioni fino al 30 aprile
Presso il Circolo dei lettori, via Bogino 9, Torino
Mail info@torinospiritualita.org
Tel. +39 011 432 68 27